Crackers Healthy

Valeurs Nutritionnelles pour 1 cracker
Calories31
Protéines0.9
Glucides3.75
Lipides1.6
Temps Total 26min

Portions

1
Pour 48 crackers

Ingrédients

Temps de Préparation

Temps Total
26min
Préparation
Temps de Repos
Temps de Cuisson

Les étapes

  • 01

    Préchauffez le four à 180°C (chaleur tournante).

  • 02

    Mélangez dans un bol la farine, les flocons d’avoine, le gruyère, l’origan, le sel et le poivre.

  • 03

    Ajoutez l’huile d’olive, l’eau et le concentré de tomates. Mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène.

  • 04

    Étalez la pâte entre deux feuilles de papier sulfurisé pour éviter qu’elle ne colle. Visez une épaisseur d’environ 2 mm.

  • 05

    Découpez des formes de crackers à l’aide d’un couteau ou d’un emporte-pièce.

  • 06

    Disposez les crackers sur une plaque recouverte de papier cuisson.

  • 07

    Enfournez pendant 15 à 20 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés et croustillants.

  • 08

    Laisser refroidir pour une texture optimale. Bon appétit 😊

Notes

Option sans gluten : remplacer la farine par un mélange farine de riz et farine de maïs.

Conservation : garder dans une boîte hermétique jusqu'à plusieurs semaines.

Parfaits avec du houmous, guacamole, ou en collation.