Muffins Healthy à la Banane, Pépites et Cœur Fondant au Chocolat

Valeurs Nutritionnelles pour 1 muffin
Calories150
Protéines5
Glucides22
Lipides4
Temps Total 35min

Portions

1
Pour 8 muffins

Ingrédients

Temps de Préparation

Temps Total
35min
Préparation
Temps de Repos
Temps de Cuisson

Les étapes

  • 01

    Préchauffez votre four à 180°C.

  • 02

    Dans un saladier, écrasez les bananes avec une fourchette pour obtenir une purée lisse.

  • 03

    Ajoutez le miel et les œufs, puis mélangez bien.

  • 04

    Incorporez les flocons d’avoine, le fromage blanc, et la levure chimique. Mélangez jusqu’à obtenir une préparation homogène.

  • 05

    Répartissez une première couche de préparation dans des moules à muffins

  • 06

    Placez un carré de chocolat noir au centre de chaque moule.

  • 07

    Recouvrez avec une seconde couche de préparation, en veillant à bien cacher le chocolat.

  • 08

    Parsemez le dessus de chaque muffin avec des copeaux de chocolat noir pour une finition gourmande.

  • 09

    Faites cuire les muffins pendant 25 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient dorés et bien gonflés.

  • 010

    Laissez les muffins tiédir avant de les démouler pour ne pas vous brûler. Le cœur de chocolat sera fondant et le dessus légèrement croquant grâce aux copeaux.

Notes

Variante gourmande : Ajoutez une pincée de cannelle ou un peu de vanille dans la pâte pour encore plus de saveur.

Pour une version sans lactose : Remplacez le fromage blanc par un yaourt végétal (coco ou amande).

Conservation : Ces muffins se conservent jusqu’à 3 jours dans une boîte hermétique à température ambiante ou peuvent être congelés pour plus tard.